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Este microlibro es un resumen / crítica original basada en el libro:
Disponible para: Lectura online, lectura en nuestras apps para iPhone/Android y envío por PDF/EPUB/MOBI a Amazon Kindle.
ISBN: 9788466348898
Editorial: DEBOLSILLO
Para poder evolucionar, es importante reconocer los miedos e inseguridades que aparecen a lo largo del camino y no nos dejan ver con claridad. Además, engañarnos a nosotros mismos no es sostenible a largo plazo. Si enfrentamos nuestro malestar, se agravará y nos provocará cada vez más insatisfacción y sufrimiento.
Este libro propone un hermoso viaje de autoconocimiento y superación.
¿Hasta cuándo seguir posponiendo lo inevitable?
Todo lo que necesitas saber está dentro de ti. Esto no quiere decir que debes desestimar las fuentes de información externas, sino que debes siempre hacerlas pasar por el filtro de tu experiencia.
Como ser humano, seguramente habrás pensado en algún momento de tu existencia que la vida no tiene ningún sentido. Todo lo que crees saber acerca del mundo y de los demás es una proyección de lo que en realidad crees saber acerca de ti mismo. De ahí la importancia de autoconocerse.
Si eres sincero contigo mismo, enseguida te darás cuenta de que nada de lo que obtienes del exterior aliviará por mucho tiempo tu ansiedad interna. Por el contrario: cuanto más apegado estás al consumo de estímulos externos, más necesitas consumirlos para sentirte temporalmente satisfecho.
Así es como se sustenta el sistema económico en el que nos estamos desarrollando.
La felicidad sí que existe y es sumamente luminosa, aunque no es una meta que se pueda perseguir. Tú eres el responsable de tu felicidad y de tu sufrimiento; en ti conviven la enfermedad y la cura.
El ser es el lugar en el que residen la felicidad, la paz interior y el amor, tres cualidades de nuestra auténtica naturaleza que no tienen ninguna causa externa: tan solo la conexión profunda con lo que verdaderamente somos.
En el ser también se encuentran nuestra vocación, nuestro talento y el inmenso potencial que todos podemos desplegar al servicio de una vida útil, creativa y con sentido.
Desde un punto de vista emocional, cuando nos reconectamos con el ser disponemos de todo lo que necesitamos para sentirnos completos, llenos y plenos.
También estamos en contacto con el ser cuando dejamos de perturbarnos a nosotros mismos y hacemos interpretaciones de la realidad mucho más sabias, neutras y objetivas.
Entre otras cualidades innatas, el ser nos acerca a la responsabilidad, la libertad, la confianza, la autenticidad, el altruismo, la proactividad y la sabiduría, posibilitando que nos convirtamos en la mejor versión de nosotros mismos.
Del ego surge el victimismo, la esclavitud, el miedo, la falsedad, el egocentrismo, la reactividad y la ignorancia, generando que nos convirtamos en un sucedáneo de quien en realidad somos. Es sinónimo de sombra y oscuridad.
El ego es nuestro instinto de supervivencia emocional. También se le denomina “personalidad” o “falso yo”. Es la distorsión de nuestra esencia, una identidad ilusoria que sepulta lo que somos verdaderamente.
El ego construye un personaje con el que interactuar en el gran teatro de la sociedad. Y no solo está hecho de creencias erróneas, limitantes y falsas acerca de quienes verdaderamente somos: el ego también se asienta y se nutre de nuestro lado oscuro.
Por mucho que podamos sentirnos identificados con él, no somos el ego. Sometidos a su embrujo, interactuamos con el mundo como si lleváramos puestas unas gafas con cristales coloreados, que limitan y condicionan todo lo que vemos.
Esta percepción subjetiva de la realidad limita nuestra experiencia, creándose un sinfín de ilusiones mentales que imposibilitan que vivamos en paz y armonía con nosotros mismos y con los demás.
Vivir desde el ego nos lleva a estar tiranizados por un “encarcelamiento psicológico”: al no ser dueños de nosotros mismos, de nuestra actitud, nos convertimos en esclavos de nuestras reacciones emocionales y, en consecuencia, de nuestras circunstancias.
Estamos identificados con el ego cuando tratamos de que la realidad se adapte constantemente a nuestras necesidades, deseos y expectativas.
La palabra “eneagrama” significa en griego “nueve líneas”. Principalmente porque describe, a grandes rasgos, nueve tipos de personalidad, cada uno de los cuales cuenta con su propio “modelo mental”.
Dentro de cada uno de nosotros hay una dualidad, dos fuerzas antagónicas. El amor (ser) y el miedo (ego), que luchan por ocupar un lugar destacado en nuestro corazón.
El viaje de autoconocimiento que propone el Eneagrama consiste en diferenciar entre una y otra, desenmascarando al ego para vivir desde nuestro verdadero ser.
El Eneagrama es como un manual de instrucciones de la condición humana mediante el cual podemos comprender las motivaciones profundas, muchas veces inconscientes, que hay detrás de nuestras conductas y actitudes.
A pesar de que las circunstancias sociales, culturales y económicas en las que hemos nacido son importantísimas para comprender por qué somos como somos, nuestra forma de ser viene dada, sobre todo, por la estructura del modelo mental con el que nacimos.
Durante la primera mitad del siglo XX, George Ivanovich Gurdjieff fundó un grupo llamado Seekers After Truth (Buscadores de la Verdad), en el que explicaba a sus discípulos que el símbolo del Eneagrama representa tres leyes mediante las cuales se rige nuestra existencia:
El relevo de todas estas investigaciones lo tomó años más tarde Óscar Ichazo, quien en la década de 1950 descubrió la conexión existente entre el símbolo del Eneagrama y los diferentes tipos de personalidad.
Desde la perspectiva del Eneagrama, cada ser humano es único y diferente, pero todos nacemos a partir de una energía común, materializada mediante nueve cualidades o virtudes inherentes a nuestra naturaleza: serenidad, humildad, autenticidad, ecuanimidad, desapego, coraje, sobriedad, inocencia y proactividad.
El Eneagrama describe nueve “eneatipos”, esqueletos psicológicos o tipos de personalidad, cada uno de los cuales puede vivirse desde el ego o desde el ser, en función de nuestro nivel de consciencia, nuestro grado de comprensión y nuestro estado de ánimo.
Cada uno de nosotros nace con una de las nueve esencias que define el Eneagrama. Durante nuestra infancia, desarrollamos de forma irremediable nuestro correspondiente tipo de ego para protegernos y sobrevivir emocionalmente.
Dado que nadie nos ha enseñado a conocernos a nosotros mismos y vivir desde lo esencial, la mayoría de los adultos solemos estar identificados con nuestro falso concepto de identidad. De ahí que nuestra existencia suele estar marcada, en mayor o menor medida, por la lucha, el conflicto y el sufrimiento.
Para poder crecer y evolucionar como seres humanos, el primer paso consiste en identificar cuál es nuestro eneatipo principal, es decir, aquello que nos mueve inconscientemente a crear e identificarnos con el ego para evitar sentir el dolor, el vacío y la ansiedad que nos produce el vivir desconectados del ser.
El Eneagrama divide los nueve eneatipos en tres tríadas (sentimiento, pensamiento e instinto) que representan los tres centros vitales que todos albergamos en nuestro interior: emocional, intelectual y visceral.
Cada una de estas tríadas representa las diferentes limitaciones que tiene el ego a la hora de relacionarse con las personas y las situaciones que forman parte de nuestra vida.
La tríada del instinto:
La tríada del sentimiento:
La tríada del pensamiento:
Decidas lo que decidas, ojalá que este libro te haya inspirado a incorporar el valor del autoconocimiento como uno de los más importantes de tu vida.
Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría. Para lograrlo, existen algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas y está al alcance de tus oídos.
En el microlibro basado en Qué harías si no tuvieras miedo, del mismo autor, encontrarás un análisis profundo del planeta y sus cambios. Borja desmorona viejas estructuras e ideas sobre las que hemos construido nuestras vidas, que deben ser replanteadas para poder alcanzar vivencias más auténticas y con mayor bienestar.
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Nacido en Barcelona el 4 de febrero de 1981, es un periodista especializado en temas de responsabilidad personal, liderazgo en valores y economía consc... (Lea mas)
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